ممارسة رياضة اليوغا تساعد في الوقاية من سرطان الثدي

شدّدت دراسة علمية حديثة أنه على ضرورة قيام مريضة سرطان
الثدي بممارسة رياضة اليوغا بشكل منتظم، وذلك

لفعاليتها في تحسين نوعية الحياة لدى المصابات بسرطان
الثدي، حيث أن اليوغا تساعد المصابة بسرطان

الثدي في مواجهة المرض وتخطي الصعوبات بإرادة
قوية.

وفي المؤتمر السنوي للجمعية الأميركية للسرطان عام 2003،
كشفت دراسة أجريت على 126 امرأة يعانين من سرطان الثدي وكنّ يتلقين

العلاج الكيميائي أو الهرموني. وكان قسم من النساء يمارس
اليوغا من مرتين الى ثلاث في الأسبوع. وبعد ثلاثة أشهر، تبيّن أنّ
المجموعة

التي كانت تمارس اليوغا تقلّص شعورها بالتعب بنسبة 12%
مقارنة بالمجموعة التي لم تكن تمارس اليوغا.

كما أنّ دراسة أميركية نشرت عام 2006، أجريت على عدد من
النساء كنّ يتلقين العلاج الإشعاعي، وكان نصفهن يمارس اليوغا مرتين

في الأسبوع، والنصف الآخر لا يمارس أي نشاط بدني. بعد مرور
6 أسابيع، تبين أنّ النساء اللواتي مارسن اليوغا تمتعن بطاقة أكبر

وحصلن على ساعات نوم تتخطى مجموعة النساء اللواتي لا يمارسن
اليوغا